Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık kırk milyon yetişkin anksiyete sıkıntısı yaşıyor (ADAA’nın verilerine göre). Bu rakam, Amerikalı yetişkinlerin %18’i demek ve toplum maalesef ki bu durumu hala yanlış yorumluyor. Kendisi de anksiyete sıkıntısı yaşayan Hindistan asıllı illüstratör Pranita Kocharekar, “Anksiyeteyi Kabullenmek” başlıklı bir proje geliştirdi. İllüstrasyonlardan oluşan proje, anksiyete sebebiyle sıkıntı yaşayan insanların deneyimlerini anlatıyor.
Pranita Kocharekar, “İnsanlara yalnız olmadıklarını, anksiyetinin düşük seviyede de olsa herkeste var olduğunu, basit nefes alma teknikleriyle başlangıç seviyesindeki anksiyeteyi kontrol altına alabileceğimizi gösterme amacıyla bu fikri illüstrasyonlara dönüştürdüm.” diyor.
Hastalığına çare bulmak için “Dr. İnternete” başvurduğunda
Gece bir hışırtıyla uyandığında, bıçaklanarak öldürüleceğine dair senaryolar üretirken…
Patronun seni ofisine çağırdığında… Yürümek zor, oldukça zordur
Oldukça kararsızsın…
Zamanında aranmadın ve bu yüzden ter döküyorsun…
Her şeyi çok fazla düşünüyorsun
Daima paranoyaksın ve fazla tedbirlisin
Arabaya binmeden önce, arabadayken ve indikten sonra telefonunu kontrol ediyorsun
Yersiz korkulara sahipsin
Kapıyı kilitledin mi?
Meditasyon…
Bilinçaltında endişeleneceğin bir şey olmadığı için kaygılanıyorsun
Video oyunları stresini artırıyor…
